Bebo®-KURS

Beckenbodengrundkurs nach dem bewährten Bebo® Konzept

Eine Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte

Kursinhalte:

• Anatomie, Funktion und Aufgaben des Beckenbodens
• Beckenboden Wahrnehmung schulen
• Beckenboden kräftigen und entspannen
• Integration des Beckenbodens in den Alltag, Beruf und Sport
• Überbelastungen erkennen und vermeiden
• Theoretische Inputs zu Themen wie: Senkung, Inkontinenz, Blase und mehr

Der Grundkurs ist für Einsteigerinnen allen alters geeignet. Wir trainieren in Kleingruppen (von 3 bis max. 6 Personen) um auf die individuellen Bedürfnisse eingehen zu können.

Wann: Mittwoch 10:00-11:15 Uhr

Kurskosten: 280.- für 7 Trainings

Die meisten Krankenkassen übernehmen je nach Zusatzversicherung einen Teil der Kosten.

Kursdaten: Der nächste Kurs startet am Mittwoch, 30.04.2025

Anmeldung unter: info@level-up-therapie.ch oder 041 544 52 30